Programm gestartet: Neue Gesundheitskurse auf dem Generationenpark

Wir sind mächtig stolz, ab August 2017 unsere ersten Gesundheitskurse auf dem Gelände des Generationenparks anbieten zu können!
Der erfahrene Sportwissenschaftler und Bewegungstherapeut Tobias Getrost wird die Kurse unter fachlicher Leitung führen. Ab 15./16. August können Freunde der Bewegung und sportlichen Betätigung an den Kursen “Ausdauer Basics” und “Nordic Walking” teilnehmen:

Kurs Ausdauer-Basics – Ein Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion (DVGS e.V.)

Wozu ist Ausdauertraining gut und zählt ein Spaziergang schon dazu? Lernen Sie in Theorie und Praxis verschiedene Trainingsformen und Lauftechniken kennen.
Ein Großteil des Kurses sind sportpraktische Einheiten – d.h. Training durch Gehen, Laufen (Rennen). Das verbessert Ihre Fitness und macht Sie leistungsfähiger.
Kursgebühr: 150,- Euro

Termine
Zehn Termine, jeweils dienstags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr auf dem Gelände des Generationenparks (bei schlechtem Wetter in den Praxisräumen in der Bürgermeister-Lang-Str. 3)

• Di., 15.08.2017
• Di., 22.08.2017
• Di., 29.08.2017
• Di., 05.09.2017
• Di., 12.09.2017
• Di., 19.09.2017
• Di., 26.09.2017
• Di., 10.10.2017
• Di., 17.10.2017
• Di., 24.10.2017

Kurs Medical Nordic-Walking in der Prävention (DVGS e.V.)

Der Kurs richtet sich an Menschen die Nordic Walking entdecken und die richtige Technik erlernen möchten. Vorerfahrungen sind nicht nötig für den Kurs. Wer welche hat, darf Sie aber sehr gerne mitbringen.

Als moderates Ausdauertraining beugt Nordic Walking Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und verbessert Ihre Ausdauer. Und das können Sie direkt in ganz alltäglichen Dingen, wie Einkaufen, Gartenarbeit, Spaziergängen nutzen.
Kursgebühr: 150,- Euro

Termine
Zehn Termine, jeweils mittwochs von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr auf dem Gelände des Generationenparks (bei schlechtem Wetter in den Praxisräumen in der Bürgermeister-Lang-Str. 3)

• Mi., 16.08.2017
• Mi., 23.08.2017
• Mi., 30.08.2017
• Mi., 06.09.2017
• Mi., 13.09.2017
• Mi., 20.09.2017
• Mi., 27.09.2017
• Mi., 04.10.2017
• Mi., 11.10.2017
• Mi., 18.10.2017

Über den Trainer
Herr Getrost ist Heilpraktiker, studierte Sportwissenschaften & Sportmedizin Sport- und ist anerkannter Bewegungstherapeut des DVGS e.V.

Seit 2016 ist Herr Getrost in eigener Praxis für Sport- und Bewegungsheilkunde in Pfungstadt tätig.
Jahrelange Erfahrungen in ambulanter Reha, Sporttherapie und sportwissenschaftlichen Forschungsprojekten fließen in seine Arbeit ein. Sie finden Seine Website unter http://aktionspotentiale.de/.

Wir freuen uns auf Sportbegeisterte jeden Alters, die sich mit uns zusammen fit halten möchten!

Herzliche Grüße,
Ihr Team vom Verein Generationenpark Pfungstadt e.V.

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